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Belleza interior. Descubre los complementos imprescindibles para tu día a día

Hace años que tomo complementos alimenticios, he probado muchos y además de diferentes marcas, fabricados tanto aquí como en el extranjero. Normalmente leo acerca de todo lo nuevo y me informo de los avances en este campo. Reconozco que me encanta todo el tema de la nutrición, no sólo cocinar y comer sano, cuidados en la dieta, alimentación, diferentes tipos de tendencias como comida raw food, macrobiótica o vegana pero sobre todo lo que más me interesa es la comida sana o healthy, como la solemos llamar ahora.

Cuidar la alimentación es tan importante como escoger una buena crema de cualquier tipo y aplicarla cada día como está indicado. La constancia y el cuidado han de ser constantes y continuos, la belleza es interior además de exterior, no puedes cuidar una y la otra no. Es por ello que sé que quiero compartir en este post cuáles son los complementos que desde mi punto de vista son fundamentales para nuestro día a día.

Después de probar muchos y diferentes mi selección está hecha en base a Solgar ya que es una marca que cumple muchos de los requisitos que yo busco y siempre me ha funcionado. Su trayectoria data de 1947 cuando nació y el compromiso con los consumidores es altísima. Se centran en cuatro áreas específicas que están en constante innovación y son: investigación, fabricación, formación y servicio. Cuentan con más de 365 complementos alimenticios incluyendo multivitamínicos, multinutrientes, minerales , plantas y fórmulas especializadas, entre ellos mis preferidos son:

Ácido Hialurónico Complex: es un complemento de nuestra piel y articulaciones que en el organismo disminuye de forma natural con la edad. Además de aumentar la hidratación y ejercer de lubricante entre la matriz del colágeno y la capa más externa de la piel, por lo que complementar la dieta con ácido hialurónico puede asegurar niveles adecuados de esta molécula en la piel, favoreciendo sus funciones y dándole un aspecto más saludable. La presentación del envase es de 30 comprimidos y está indicado 1 al día preferentemente con una comida. Precio 44€ comprándolo online.

Nutri-Nano CoQ-10 3.1X: contiene coenzima Q-10 o ubiquinona obtenida por un proceso de fermentación natural. La Co-Q10 es una molécula esencial para la producción de energía y también es un potente antioxidante que ayuda en los procesos de regeneración celular y anti-envejecimiento. Diversos estudios indican que la coenzima Q-10 puede reducirse según el cuerpo envejece, por lo que utilizar este complemento es de gran ayuda para el organismo. Su presentación es en un envase de 50 comprimidos y se recomienda tomar 1 al día preferentemente con las comidas. Precio 44,99€ adquiriéndolo de manera online.

Skin, Nails & Hair: es un complemento alimenticio que aporta nutrientes esenciales de alta eficacia para fortalecer el pelo, piel y uñas. La vitamina C, el Zinc, el cobre y los aminoácidos actúan conjuntamente favoreciendo la producción natural de colágeno y queratina, los principales formadores de pelo, piel y uñas sanos. Además, son potentes antioxidantes que contribuyen al buen aspecto de la piel y al bienestar general del organismo. La presentación es de 60 y 120 comprimidos y está indicado tomar 2 comprimidos al día preferentemente con una comida. El precio es de € comprándolo de forma online.

Por último, Vitamina E líquida, que es de suma importancia ya que previene el deterioro de los ácidos grasos y de la vitamina A. La vitamina E también tiene la capacidad de unirse al oxígeno evitando que éste sea transformado en peróxidos tóxicos. Esto permite que los glóbulos rojos de la sangre tengan un mayor aporte de oxígeno puro, que la sangre llevará al corazón y a otros órganos. Ésta juega un papel esencial en la respiración celular de todos los músculos, especialmente el cardíaco y el esquelético. Asimismo favorece la vasodilatación permitiendo un flujo más adecuado de sangre al corazón. Su presentación es de 60 ml y están indicadas 5 gotas al día preferentemente en alguna de las comidas. El precio es de 18€ en compras online.

Espero os haya gustado mi post de esta semana y si estáis interesados en más información podéis entrar en aquí 

¡Feliz fin de semana1




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